Con Solo 1 Vaso. Previene La Visión Borrosa Y Mejora La Vista De Forma Natural

Usamos nuestros ojos todo el tiempo, independientemente de si estamos en el trabajo o relajándonos. Por lo tanto, es probable que nuestros ojos se cansen y sean menos eficientes con el tiempo. Es exactamente por eso que necesitas Mejorar La Vista.

Cuando no podemos ver con claridad, nos agarramos a lo que podemos. Aunque no podemos corregir nuestra visión sin ayuda de gafas, lentes de contacto o cirugía, hay algunas cosas que podemos hacer para mejorar nuestra visión y salud ocular.

Mejorar la visión de forma natural

La mejor forma de mejorar la visión de forma natural es dar a nuestros ojos lo que necesitan para mantenerse sanos. El aporte regular de alimentos nutritivos y vitaminas mantiene nuestros ojos, y nuestro cuerpo en general, en plena forma.

Vitaminas y antioxidantes

Entre las dos vitaminas y antioxidantes comunes que han demostrado mejorar la visión se incluyen:

Vitamina A (la falta de esta vitamina reduce el aporte de un pigmento llamado rodopsina, fundamental para poder ver en condiciones de escasa luz y en la oscuridad).

Luteína.

Cómo ayuda la luteína a los ojos

La luteína es un pigmento que se encuentra en altas concentraciones en una capa de la retina en la que las células formadas por pigmentos ayudan a bloquear el exceso de luz. Existen sólidos estudios científicos que demuestran que los suplementos de luteína favorecen este proceso de nuestros ojos para mejorar de manera natural la visión.

Afortunadamente, la luteína es un antioxidante que se presenta de forma natural en frutas y verduras, como en las espinacas, la col y las acelgas

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